2024年1月から最後の覚悟のつもりでチャレンジしているダイエット。
経過を共有します。
1月9日(火) 94.15キロだったのがなんと・・・
2月15日(木)現在88.0キロまで落ちました！！
40日で6.15キロ減となります！！
これ結構すごくないですか？？？
もちろん元々の体重が多いから、落ちやすいというのはあると思いますが、
少なくともここ3年間は90キロ台を下回った記憶がないので、
自分としては久しぶりの感覚です。
今履いてるズボンは全部ここ3年以内に買ったものばかりなので、
ウエストがゆるい。。
「175cmで88キロでしょ？まだまだデブじゃん！！」
そんなこと言わないでください涙。
自分的には嬉しいし、愛する妻や子どもからも、
「なんかパパちょっと顔がほっそりしてきたね！」
と言われ、むちゃくちゃうれしいんですから！！
え、一体どんなダイエットしてるの？？ってことでいうと、
結構単純でちょっとおなかの出た友人に声をかけて、
増えても減っても毎日必ずその日の体重をお互いLINEで共有しているのと、
あとはリベルサスを飲んでいるだけです。
リベルサスは、食欲抑制ホルモンと同じ働きをするお薬のことです。
取り入れてること①
やっぱり毎日自分の体重を記録するのは大事です。
なんかゲーム感覚になってくるんですよね。
増えたくないからちょっと深夜のお菓子はやめておこうとか、
ご飯大盛り2杯食べていたのを、
2杯目は半分にしておこうとか、
そういう意識が働くようになったと思います。
取り入れてること②
リベルサス3mgの錠剤を飲んでます。
医者の友人と飲んでいたときに、
こんなのあるよーという雑談レベルで教えてもらいました。
TiktokとかX(旧Twitter）とか眺めていると、
ダイエット系の投稿とか広告がたくさん流れていて、
どれもこれも「飲むだけで痩せる」的な表現が使われていて、
さすがにそんなのにダマされないぞ！とは思っていたんですが、
でも、なんかダイエットを加速してくれるような
素晴らしいアイテムないかなーと思っていたときに聞いたんですよね。
それがずっと頭に残っていて、調べてみると、
・医師が処方する
・糖尿病患者に使われている薬
・海外では普及している
という点が分かって、むちゃくちゃ魅力に感じました。
リベルサスは商品名で、成分名はセマグルチドなんですが、
GLP-1受容体作動薬に分類される錠剤で、2型糖尿病の治療薬とのことです。
そのセマグルチドという成分は胃で分解されて、
薬の効果が損なわれてしまって、
服用には適していないため注射剤として開発されたみたいなんです。
でもSNACという吸収促進剤を加えることで、
薬の効果を損なうことなく、
錠剤として摂取することが可能になったみたい
なんですよね。
こうやってなんか色々調べていて、
上に書いたみたいなSNSに出回っているような、
怪しいダイエットサプリとかとちがって、
ちゃんとしてると思ったので、
試してみることにしたんです。
今はオンラインでドクターの診療が受けられて、
処方していただき、配送もしてもらえるから、
本当にラクですよね。
私はリベルサスの3mgの錠剤を飲んでます。
私がリベルサスを購入したのはこちら
今のところ順調に無理なくダイエットができているので、
しばらくはこの「体重の記録＋リベルサス」のスタイルで、
続けて行こうかと思います。
また、共有させていただきますね。
リベルサスの副作用について
副作用で主にみられるものは、吐き気、胸やけ、下痢などの胃腸障害ですが内服継続をすることで、
それらの症状は緩和していきます。 一般的には問題なく服用いただける方がほとんどです。
※もし症状が辛い場合は使用を中止し、担当の医師にご相談ください。
